Skal jeg træne under kuren?

Træning er ikke noget ‘must’

Men du kan sagtens, og du vil sikkert opleve, at det føles rigtig rart at få rørt kroppen undervejs.

Motion under kuren vil hjælpe dig med at udskille diverse affaldsstoffer lidt hurtigere end ellers.

En dans i stuen eller en rask gåtur er fint.

Hvis du er vant til at træne hårdt, er det dog en fordel at drosle en smule ned, fordi du mangler kulhydrater til at træne hårdt i perioden. Lyt til kroppen!

I materialet fortæller jeg dig om, hvordan du får det bedste ud af din træning under kuren – og hvordan du bliver bedre til at lytte til din krop.